Købsguide til træningsmåtte: Find den rette til din træning

Indeholder affiliate-links – vi kan modtage kommission ved køb. Det påvirker ikke prisen eller vores vurderinger. Stjerner er redaktionens vurdering (1-5) baseret på produktdata og research – ikke en fysisk test.

En træningsmåtte er et enkelt redskab, men det rigtige valg afhænger af langt mere end farve og pris. Skal måtten bruges til yoga, styrketræning, gulvøvelser eller aqua fitness, har både tykkelse, størrelse, greb og materialer betydning for, om den passer til din træning og dit underlag. En måtte, der fungerer godt til rolige øvelser, er ikke nødvendigvis det bedste valg, når du har brug for ekstra plads eller mere polstring.

Denne købsguide hjælper dig med at finde en træningsmåtte, der matcher din måde at træne på, dit behov for komfort og den plads, du har til rådighed. Redaktionen har samlet relevante vurderinger og købsråd, så du lettere kan sammenligne mulighederne og undgå et fejlkøb. Undervejs får du hjælp til at vurdere måttens længde, bredde og tykkelse samt de praktiske egenskaber, der betyder noget før, under og efter træningen.

Brug overblikket til at komme hurtigt videre:

• 📊 Sammenlign måtternes vigtigste mål og egenskaber, så du kan afgrænse dine muligheder.
• 🎯 Find en løsning, der passer til din træningsform, dit behov for gulvplads og den ønskede komfort.
• 💡 Få konkrete købsråd, så du ved, hvad du bør tjekke, før du bestiller.

Sammenligning af træningsmåtter 2026

Den rette træningsmåtte afhænger af din træningsform, hvor meget polstring du ønsker, og hvor meget plads du har til opbevaring. Produkterne nedenfor spænder fra almindelig gulvtræning til ekstra tykke måtter og aqua fitness i vand.

Thera-Band-måtten er det polstrede premiumvalg med 2,5 cm tykkelse og lukket cellestruktur. Reebok kombinerer 10 mm NBR-skum med rillet underside og bærerem, mens Odin er et budgetvalg til blandt andet mave- og rygtræning. Tunturi giver et afbalanceret alternativ med 15 mm NBR, og BECO er udviklet specifikt til aqua fitness.

Overblik før dit valg

Tabellen fokuserer på de dokumenterede forskelle i anvendelse, mål, tykkelse og praktiske egenskaber.

Hvor meget polstring skal du have under kroppen?

Tykkelsen på en træningsmåtte har betydning for balancen mellem komfort, stabilitet og plads. En tykkere måtte kan give mere dæmpning ved gulvøvelser, mens en slankere model ofte er lettere at rulle sammen og opbevare.

Udvalget nedenfor viser forskellige formater og materialer til hjemmetræning, yoga, Pilates, gymnastik og udstrækning. Vurderingen bygger udelukkende på de oplysninger, der er angivet i produktdataene.

Se især på de oplyste mål og materialet i forhold til den plads, du har til rådighed. En stor, foldbar måtte passer til øvelser, der kræver mere gulvplads, mens et kompakt format kan være lettere at håndtere i hverdagen.

Træningsmåtte, foldbar fitnessmåtte, sportsmåtte med håndtag til yoga, MMA, fitness, Pilates, 240 x 120 x 5 cm

Den foldbare måtte er oplyst med stødabsorbering og en overflade, der ikke glider på gulvet. Håndtagene gør den lettere at bære.

1.299 kr.

Se pris hos Lammeuld.dk →

Tykkelse – 15 mm

Tunturi 1,5 cm NBR Træningsmåtte - 180 x 60 cm

Den ekstra tykke måtte er fremstillet i NBR-materiale, som produktdataene beskriver som hygiejnisk. Formatet er 180 cm langt og 60 cm bredt.

249 kr.

Se tilbud – spar 17% →

Materiale – skum

Yoga træningsmåtte tyk 185x80x1,5 cm

Den bløde skumkonstruktion er beskrevet som velegnet til træning, gymnastik, udstrækning og øvelser. Produktdataene oplyser en længde på 185 cm og en bredde på 83 cm.

499 kr.

Se priser →

Vælg den store foldbare model, hvis du prioriterer stødabsorbering og meget arbejdsplads. Til mere almindelige gulvøvelser er 15 mm NBR eller en blød skummåtte relevante udgangspunkter, afhængigt af hvilket format og materiale der passer bedst til din træning.

Når træningen kræver greb og gulvplads

Valget af træningsmåtte bør tage udgangspunkt i dine bevægelser og det udstyr, der skal ligge på gulvet. Ved HIIT og calisthenics er et sikkert greb vigtigt, så måtten føles stabil under skiftende positioner og hurtige øvelser.

Til styrketræning med håndvægte og kettlebells bliver gulvpladsen mindst lige så vigtig. En større overflade giver mere plads omkring udstyret, mens tykkelsen bidrager til en behagelig og stabil træningsbase. Produkterne nedenfor viser forskellen mellem en mere kompakt måtte til kropsvægtstræning og en XL-model til udstyrspræget træning.

Vælg derfor ud fra din primære træningsform: greb og komfort til dynamiske bevægelser eller ekstra bredde og længde til styrketræning.

Fra gravid yoga til blød babyleg

En træningsmåtte til gravide skal ikke kun vurderes ud fra, hvor godt den fungerer under en enkelt træningssession. Hvis måtten også skal indgå i tiden efter fødslen, er det relevant at se på, om den har en naturlig plads i familiens hverdag.

En klassisk fitnessmåtte er typisk målrettet træning her og nu. Her giver det mere mening at prioritere en løsning, der ifølge produktbeskrivelsen kan bruges til yoga for gravide og senere som blød lege- og kravlemåtte til baby.

Vurder især, om denne flerfase-anvendelse passer til dine behov, før du vælger.

Ekstra plads og komfort til krævende gulvtræning

Ved krævende gulvtræning gør en stor overflade det lettere at holde kroppen inden for måtten under øvelser på gulvet. Tykkelsen har samtidig betydning for, hvor polstret underlaget føles, mens målene skal passe til den plads, du har til rådighed.

Udvalget nedenfor fokuserer på måtter med ekstra længde eller bredde samt egenskaber, der gør den daglige vedligeholdelse mere enkel. En lukket cellestruktur kan eksempelvis kombineres med en let afvaskelig overflade, mens Sanitized-behandling bidrager til en rengøringsvenlig overflade.

Vælg den tykkere model, hvis komfort og polstring vejer tungest, den bredere model hvis du vil have mere bevægelsesplads, eller Airex-modellen hvis den oplyste hygiejnebehandling er central for dit valg.

Billige træningsmåtter med fornuftige kompromiser

Et prisbevidst valg af træningsmåtte handler især om, hvor meget støtte du ønsker under gulvøvelserne. Den laveste pris kan være tilstrækkelig til enkel mave-, ryg- og lettere træning, mens en tykkere måtte typisk giver mere komfort ved øvelser, hvor kroppen har kontakt med gulvet.

Produkterne nedenfor viser derfor to forskellige prioriteringer. Odin er det oplagte valg, hvis indgangsprisen vægter højest, mens Tunturi fremhæves som value-valget med 15 mm tykkelse og NBR-materiale til dig, der gerne vil betale lidt mere for ekstra støtte.

Brug især tykkelse, materiale og de oplyste mål som beslutningshjælp, og vælg den løsning der passer bedst til dine øvelser og dit budget.

Sådan vælger du den rigtige træningsmåtte

Den rigtige træningsmåtte skal passe til den måde, du træner på, det gulv du bruger, og hvor ofte måtten skal flyttes eller opbevares. En måtte til rolige øvelser på gulvet stiller andre krav end en måtte til HIIT, calisthenics eller styrketræning. Derfor bør du begynde med at vurdere træningsformen og først derefter se på tykkelse, mål, materiale, greb og pris.

Redaktionen vurderer udvalget ud fra dokumenterede oplysninger om anvendelse, mål, tykkelse, materiale, vægt, transportmuligheder og pris. Hvor produktdata ikke angiver en egenskab, bør du kontrollere den hos forhandleren, før du køber. Det gælder især overfladens struktur, rengøringsvejledning, garanti og returvilkår.

Træningsform og underlag

Start med at tænke på, hvilke øvelser måtten primært skal understøtte. Til mave- og rygøvelser, udstrækning og almindelig gulvtræning er en klassisk skummåtte ofte tilstrækkelig. Her er det især vigtigt, at måtten har en passende længde og bredde, så kroppen kan være på underlaget uden at du hele tiden skal flytte dig. Odin Træningsmåtte 183 x 61 x 1 cm har dokumenterede mål på 183 cm i længden og 61 cm i bredden. Produktbeskrivelsen nævner mave- og rygtræning samt lettere træning, og den lave salgspris gør den relevant, hvis du vil have et enkelt underlag til hjemmet.

Til HIIT, calisthenics og styrketræning kan kravene til greb og stabilitet være højere, fordi øvelserne ofte indeholder hurtige skift, støtte på hænder og fødder eller gentagne bevægelser. KINETIK MX1 Træningsmåtte er beskrevet til netop calisthenics, HIIT og styrketræning. Her er tykkelsen dokumenteret til 6 mm, og produktdata beskriver en balance mellem greb og komfort. Det er en anden positionering end en blødere måtte til rolige gulvøvelser, så valget bør følge din træningsform frem for alene at følge måttens pris.

Et vandbaseret træningsmiljø kræver en særlig type underlag. BECO - Skum Aqua Fitness Træningsmåtte Foldbar er udviklet til aqua fitness, vandgymnastik og træning både i vand og på land. Den er derfor relevant, hvis du specifikt træner i eller omkring vand og har brug for en foldbar konstruktion. Produktdata angiver PE-skum, 180 cm længde, 51 cm bredde, 7 cm højde og en vægt på 0,2 kg. Disse oplysninger kan ikke uden videre overføres til almindelig fitnessbrug, så vælg den ud fra den konkrete anvendelse.

Underlaget i hjemmet har også betydning. På et hårdt gulv kan en måtte med mere polstring føles mere behagelig under knæ, ryg eller hofter, mens en tyndere måtte kan være lettere at holde stabil ved dynamiske øvelser. På tæpper bør du kontrollere, om måtten ligger plant og ikke folder under bevægelse. Det er praktisk at afprøve pladsen med et målebånd, før du klikker køb, især hvis træningen foregår i et lille rum.

Komfort, tykkelse og bevægelsesplads

Tykkelse handler om en afvejning mellem polstring, stabilitet og føling med underlaget. En tykkere måtte kan give mere afstand til et hårdt gulv, men den kan også føles mere eftergivende under balanceøvelser. En tyndere måtte kan give en mere direkte kontakt med gulvet og være nemmere at rulle sammen, men den giver ikke nødvendigvis samme polstring. Der findes ikke én tykkelse, der passer til alle træningsformer.

Tunturi 1,5 cm NBR Træningsmåtte - 180 x 60 cm er dokumenteret med 15 mm tykkelse i kortbeskrivelsen, mens facts angiver NBR-materiale og mål på 180 cm gange 60 cm. Den er derfor et oplagt eksempel på en ekstra tyk måtte til dig, der prioriterer afstand til gulvet og en blødere skumkonstruktion. Produktdata siger ikke noget om vægten, overfladens præcise struktur eller den samlede stabilitet, så disse forhold bør du undersøge hos forhandleren, hvis de er afgørende for dine øvelser.

Adidas 10 mm NBR Træningsmåtte - 183 x 61 cm er beskrevet med 10 mm NBR, en skridsikker underside og en stabil overflade. Her er måttens tykkelse og materiale dokumenteret, mens bredden på 61 cm fremgår af facts. Den medfølgende bærestrop er også nævnt i produktbeskrivelsen, hvilket kan gøre den relevant, hvis måtten skal transporteres mellem hjem, træningslokale eller udendørsareal. Længden er en del af produktnavnet, men bør stadig kontrolleres på den aktuelle produktside sammen med eventuelle tolerancer.

Hvis du vil have mere bevægelsesplads i bredden, er en bredere model værd at undersøge. Yoga træningsmåtte tyk 185x80x1,5 cm har dokumenterede mål på 185 cm i længden og 80 cm i bredden, og materialet er angivet som skum. Den ekstra bredde kan være praktisk ved øvelser, hvor arme eller ben bevæger sig ud til siden. Produktbeskrivelsen nævner også gymnastik, udstrækning og forskellige former for træning. Den fortæller ikke, hvordan måtten opfører sig ved hurtige retningsskift, så kontrollér dette, hvis du primært træner dynamisk.

En XL-måtte kan være relevant til styrketræning, hvor du vil have plads omkring kroppen eller udstyret. Produktdata for XL træningsmåtte med bærestrop angiver 190 cm i længden og 100 cm i bredden, mens beskrivelsen nævner styrketræning med håndvægte og kettlebells. Den brede flade kan gøre det lettere at holde både dig selv og mindre træningsredskaber inden for måtten. Til gengæld kræver en stor måtte mere gulvplads, både under brug og ved opbevaring. Sammenhold derfor målene med det område, hvor du faktisk vil træne.

Materiale, greb og de vigtigste specifikationer

De vigtigste specifikationer skal læses som praktiske beslutningshjælpere. Længde og bredde fortæller, hvor meget arbejdsareal du får. Tykkelse siger noget om afstanden til gulvet, men ikke alene om komforten. Materialet kan give en indikation af konstruktionen, men det dokumenterer ikke automatisk, hvordan overfladen føles, hvor let den rengøres, eller hvor længe den holder. Vægt kan være relevant, hvis måtten ofte skal flyttes, men en lav vægt er ikke i sig selv et kvalitetsstempel.

PGM Træningsmåtte er dokumenteret med 140 cm i længden og 60 cm i bredden. Beskrivelsen kalder den solid, stabil og fleksibel og nævner, at den kan bruges på begge sider, i træningsstudiet, udendørs og i vand. Den angiver også, at måtten er latexfri. Disse egenskaber kan gøre den interessant til mere varieret brug, men data angiver ikke tykkelse, materiale eller vægt. Du bør derfor ikke sammenligne den direkte med måtter, hvor disse oplysninger er dokumenteret, uden først at indhente de manglende informationer.

KINETIK MX1 har en dokumenteret tykkelse på 6 mm og beskrives som en måtte til calisthenics, HIIT og styrketræning. Produktdata angiver ikke materiale, vægt, længde eller en særskilt beskrivelse af overfladens opbygning. Når du vurderer den, bør du derfor fokusere på den angivne tykkelse og anvendelse, men kontrollere de øvrige forhold på produktsiden. Især ved dynamiske øvelser er det relevant at se efter oplysninger om rengøring, underside og overfladens greb.

Adidas-modellen har dokumenteret NBR-materiale, 10 mm tykkelse, stabil overflade og skridsikker underside. Kombinationen peger på en model, hvor der både er fokus på polstring og på at holde måtten roligere mod gulvet. Det er dog stadig vigtigt at skelne mellem en dokumenteret skridsikker underside og en antagelse om, at måtten aldrig flytter sig. Gulvtype, sved, støv og øvelsernes belastning kan påvirke oplevelsen. Kontroller derfor, om forhandlerens aktuelle information beskriver den anvendelse, du har i tankerne.

Materialet NBR optræder også på Tunturi-modellen. Her er materialet og målene dokumenteret, mens tykkelsen på 15 mm fremgår af kortbeskrivelsen. BECO-måtten er derimod dokumenteret med PE-skum, mens Yoga træningsmåtte tyk er beskrevet som skum uden en mere præcis materialebetegnelse. Sammenlign ikke automatisk materialerne ud fra navnet alene. Se efter konkrete oplysninger om overflade, slid, rengøring og opbevaring, og brug kun dokumenterede data som grundlag for den endelige vurdering.

Prisniveauer og hvad du får for pengene

Pris bør vurderes sammen med den funktion, du faktisk har brug for. Et lavt beløb kan være fornuftigt, hvis du kun ønsker et enkelt underlag til almindelige gulvøvelser. Odin-modellen har en oplyst salgspris på 99 kr. mod en regularpris på 299 kr. og dokumenterede mål på 183 cm gange 61 cm. Som budgeteksempel får du en almindelig træningsmåtte med beskrevet anvendelse til mave-, ryg- og lettere træning. Det er en enkel måde at prioritere funktion og plads på uden at betale for egenskaber, du ikke har brug for.

Omkring den lave til mellemste pris kan du finde måtter, hvor materialet, tykkelsen eller transportmulighederne er tydeligere dokumenteret. BECO-måtten står til 129 kr. og kombinerer foldbar konstruktion med en dokumenteret vægt på 0,2 kg, men den er især målrettet aqua fitness og vandrelateret træning. Tunturi-modellen har en salgspris på 249 kr. mod en regularpris på 299 kr. og dokumenteret NBR samt 15 mm tykkelse i beskrivelsen. Adidas-modellen står ligeledes til 249 kr. mod en regularpris på 399 kr. og har dokumenteret NBR, 10 mm tykkelse, skridsikker underside og bærestrop.

I dette prisområde bør du spørge, hvilken konkret fordel du betaler for. Er det mere polstring, en større flade, et bestemt materiale eller lettere transport? Hvis du ikke kan knytte merprisen til en dokumenteret egenskab, er det ofte bedre at vælge den model, der passer bedst til din træningsplads og dine rutiner.

Højere priser kan være relevante, når du prioriterer mere plads eller en bestemt konstruktion. Yoga træningsmåtte tyk har en oplyst pris på 499 kr. og er dokumenteret med 185 cm længde, 80 cm bredde og skum. XL træningsmåtte med bærestrop står til 349 kr. og har en dokumenteret bredde på 100 cm samt en længde på 190 cm. En bredere flade kan være værdifuld, hvis du laver øvelser med stor bevægelsesradius eller træner med mindre redskaber, men den kræver også mere plads ved opbevaring.

Vælg derfor ud fra en prioriteringsmodel: Brug Odin som budgetreference, hvis grundlæggende gulvtræning er målet. Gå efter dokumenteret komfort, hvis tykkelse og materiale er vigtigst. Prioritér plads, hvis du ofte arbejder bredt eller med udstyr. Vælg transportvenlighed, hvis måtten skal flyttes ofte. På den måde bliver en dyrere model kun relevant, når den løser et konkret behov.

Hvad skal du tjekke, inden du klikker køb?

Begynd med at kontrollere, at produktnavnet og produktbeskrivelsen passer til den træning, du vil lave. Se efter dokumenterede mål for længde og bredde, og mål det område, hvor måtten skal ligge. Husk at medregne plads til arme, ben og eventuelle redskaber. Hvis måtten skal bruges i et lille rum, bør du også tænke på, hvordan den rulles eller foldes sammen, og hvor den skal ligge mellem træningssessionerne.

Kontroller derefter tykkelse og materiale. De kan påvirke komfort, stabilitet og vedligeholdelse, men de kan ikke stå alene. Se også efter oplysninger om overflade, underside, bærestrop og foldbarhed, når det er relevant. På Adidas-modellen er skridsikker underside, stabil overflade og medfølgende bærestrop dokumenteret. På BECO-måtten er den foldbare konstruktion dokumenteret. På produkter uden disse oplysninger bør du ikke gå ud fra, at egenskaben følger med.

Garanti og reklamationsret bør undersøges på den aktuelle produktside eller hos forhandleren. Se efter, hvem der håndterer en reklamation, hvordan du kontakter forhandleren, og om der gælder særlige betingelser for varer, der har været brugt i vand eller udendørs. Returretten bør også kontrolleres, før du tager måtten i brug. Vær opmærksom på, om varen skal returneres i original emballage, og om der er særlige krav til stand eller rengøring.

Certificeringer og materialepåstande skal være dokumenteret, hvis de har betydning for dit valg. Produktdata i denne guide dokumenterer eksempelvis latexfri information for PGM-måtten, NBR for Tunturi og Adidas samt PE-skum for BECO. Det er ikke det samme som en generel certificering. Hvis du har et specifikt krav til materialer, kemikalier eller mærkninger, bør du bede forhandleren om den relevante dokumentation.

Endelig bør du kontrollere prisen og den aktuelle lagerstatus på produktsiden. Salgspriser kan ændre sig, og produktbeskrivelsen kan blive opdateret. Brug derfor ikke en tidligere pris som garanti for, hvad du betaler ved checkout. Tjek også leveringsvilkår og eventuelle omkostninger, for en stor eller tung måtte kan have andre forsendelsesforhold end en lille, let model.

Brug, opbevaring og vedligeholdelse

Læg måtten på et rent og plant underlag før træning. Fjern små genstande under måtten, så de ikke skaber ujævnheder eller belastningspunkter. Ved dynamiske øvelser bør du kontrollere, at måtten bliver liggende, især hvis gulvet er glat. Hvis den bevæger sig, kan du først forsøge at rengøre både gulvet og måttens kontaktflade efter forhandlerens anvisninger. Brug ikke stærke rengøringsmidler, hvis materialet eller producenten ikke dokumenterer, at de tåles.

Efter træning bør måtten få mulighed for at tørre, før den rulles eller foldes sammen. Det er særligt relevant, hvis den har været udsat for sved, vand eller fugt. BECO-modellen er udviklet til brug i vand og på land, men du bør stadig følge den konkrete plejevejledning for tørring og opbevaring. PGM-beskrivelsen nævner brug i vand, mens de øvrige produkter ikke automatisk skal behandles som vandprodukter. Brug kun en måtte i vand, hvis produktdata eller forhandlerens aktuelle vejledning understøtter det.

En foldbar konstruktion kan være praktisk, når måtten skal ligge i et skab eller transporteres mellem steder. En bærestrop kan gøre en rullet måtte lettere at flytte, som det er dokumenteret for Adidas-modellen og XL-modellen. Husk dog at kontrollere, om stroppen er fastgjort, før du løfter måtten, og undgå at lade den hænge i direkte sollys eller fugt i længere tid, medmindre produktvejledningen siger, at det er passende.

Rul måtten uden skarpe knæk, hvis den er beregnet til at blive rullet. Hvis den er foldbar, bør du bruge de eksisterende foldelinjer og ikke presse den sammen under tunge genstande. Opbevar den tørt og med god luftcirkulation. En måtte, der bliver liggende fugtig eller klemt, kan få lugt, mærker eller ændret form. Vedligeholdelsesudgifterne er normalt knyttet til rengøring, opbevaringsløsninger og eventuel udskiftning af stropper eller andre dele, hvis forhandleren tilbyder reservedele.

Hvis overfladen får en skade, bør du stoppe med øvelser, hvor huden eller udstyret kommer i kontakt med det beskadigede område, indtil du har vurderet problemet. Undersøg, om producenten eller forhandleren har en reparationsvejledning. Lim, tape eller andre hjemmefix kan påvirke materialet og en eventuel reklamationssag, så spørg forhandleren først. En måtte, der er blevet permanent deform eller har mistet sin funktion, bør udskiftes frem for at blive presset videre i daglig brug.

Den bedste løsning er den, der passer til din træningsform, din plads og din måde at opbevare udstyret på. Sammenhold derfor altid produktets dokumenterede mål, tykkelse, materiale, vægt og beskrivelse med dine egne krav. Når der mangler en oplysning, er det bedre at undersøge den hos forhandleren end at gætte.

183 x 61 x 1 cm

Odin Træningsmåtte 183 x 61 x 1 cm

Denne træningsmåtte er produceret i utrolig høj kvalitet og den er derfor yderst behagelig at ligge på under træning.Odin Træningsmåtte er velegnet til et hav af træningsøvelser som f.eks. mave- og rygtræning. Måtten …

99 kr.

Se priser →

Udvalgt produkt

KINETIK MX1 Træningsmåtte

KINETIK MX1 er en træningsmåtte i gennemført design og kvalitet. Træningsmåtten har en tykkelse på 6mm, som sikrer en perfekt balance imellem greb og komfort. Træningsmåtte til Calisthenics, HIIT og Styrketræning.

595 kr.

Se priser →

Udvalgt produkt

BECO - Skum Aqua Fitness Træningsmåtte Foldbar

BECO skum træningsmåtte til aqua fitness i den foldbare version er udviklet til træning både i vand og på land. Den er designet til aqua fitness, vandgymnastik, rehabilitering og anden funktionel træning, hvor kroppen …

129 kr.

Se priser →

180 x 60 cm

Tunturi 1,5 cm NBR Træningsmåtte - 180 x 60 cm

✔ Ekstra tyk 15 mm måtte✔ Hygiejnisk NBR-materiale✔ Fås i mange flotte farver

249 kr.

Se priser →